Soulagement des tensions
Digipression
Qui n’a jamais de mal de tête, de tensions au niveau des cervicales ou des trapèzes…?
Je vous propose pendant 1h30 de vous initier aux gestes du shiatsu, aux points d’acupunctures utiles pour soulager vos douleurs.
- Nous détaillerons la localisation de chaque point important et
- vous apprendrez un protocole simple pour vous soulager, vous et vos proches.
Vous travaillerez à deux. Vous serez à la fois donneur et receveur. Vous pouvez donc venir avec une amie, votre moitié, cela sera plus facile pour pratiquer par la suite. Et si vous venez seul(e) pas de problème, vous formerez un binôme avec un(e) autre participant(e).
Une fois rentré(e) chez vous, vous pourrez bien entendu utiliser ce protocole sur vous-même. Le but étant, pendant l’atelier, que vous puissiez ressentir sur vous les pressions pour pouvoir vous le faire sur vous même ou sur autrui.
Un mémo vous sera remis à la fin de l’atelier.
NB : pour participer à cet atelier, il faut accepter le contact physique avec l’autre.
Une tenue confortable est nécessaire car la pratique se fait sur tapis au sol.