Retrouve ton équilibre physique et mental

29/02/2024
L’importance de l’équilibre physique et mental pour une vie épanouie

L’équilibre entre le physique et le mental est un pilier essentiel pour une vie harmonieuse et épanouie. Cet équilibre repose sur une interaction dynamique entre notre corps et notre esprit, influençant notre bien-être global. Comprendre et cultiver cette harmonie peut conduire à une meilleure qualité de vie, une santé renforcée et un sentiment de plénitude.

Le lien entre le physique et le mental

Le lien entre le physique et le mental est étroitement interconnecté. Un corps sain favorise un esprit sain, et vice versa. L’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat et la gestion du stress sont des éléments clés pour maintenir cet équilibre. Lorsque notre corps est en bonne santé, notre esprit est plus clair, plus concentré et plus résilient face aux défis de la vie.

De nombreuses personnes que je reçois ont ce déséquilibre corps/esprit qui conduit à une baisse d’énergie, un moral en berne et un sentiment d’être à côté de leurs pompes, voir de leur chemin de vie.

C’est pourquoi, j’ai eu envie de vous proposer :

un stage d’une journée

qui vous permettra d’expérimenter des outils que j’utilise quotidiennement et de voir 6 clés indispensables à votre bien-être.

Si vous vous sentez épuisé.e, en manque d’énergie, stagnante dans votre vie et préoccupé.e par votre santé, alors cette journée est spécialement conçue pour vous.

  • Alliant théorie et pratiques, vous découvrirez les fondements de l’énergie et apprendrez des outils simples pour améliorer votre bien-être mental et physique.
  • De l’ancrage à la protection, en explorant vos émotions, les oracles seront nos guides pour éclairer vos défis actuels.
Date : le VENDREDI 12 avril 2024

Horaires : de 9h30 à 17h

Lieu : sur St Brieuc. Un endroit calme et reposant que je vous dévoilerai à votre inscription.

Si le temps le permet, certaines pratiques se feront en extérieur, quoi de mieux que les arbres pour nous accompagner !

Profitez de votre journée en toute sérénité, le déjeuner du midi est inclus dans le tarif pour que vous n’ayez rien à penser. 

Inscription obligatoire via les liens ci-dessous pour y participer car places limitées.

Tarif de la journée 110€ (repas compris) : http://tinyurl.com/Tnormal

Je suis enthousiaste à l’idée de vous accompagner lors de cette journée qui promet d’être ludique, apaisante et revitalisante.

 

 

 

Contactez-moi

Adresse : 13 Rue des Charmes, 22950 Trégueux
Téléphone : 07 80 52 59 31
Mail : sandrine.domesor@gmail.com

Horaires d’ouverture :  Semaine : 09:00–19:00  –  Samedi : 09:00–12:00

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