Fatigue et huiles essentielles

06/04/2023

L’aromatologie implique l’utilisation d’huiles essentielles pour apporter un bien-être physique et mental à ses utilisateurs, en passant par l’olfaction.

En effet, partant du principe que le corps et l’esprit sont liés, l’aromatologie va pouvoir agir sur ces deux aspects.

Une fatigue physique implique très souvent une fatigue mentale. Choisir une huile essentielle par l’olfaction va permettre de sélectionner l’huile essentielle la plus percutante pour rétablir l’équilibre entre la partie physique de notre corps et la partie émotionnelle.

Lorsque nous sentons une huile essentielle, l’odeur est directement conduite dans la partie de notre cerveau qui gère nos émotions et la mémoire ancienne ; il s’agit du cerveau limbique.

Cette partie de notre cerveau va nous dire « inconsciemment », « je déteste cette odeur » ou bien « j’adore… cette odeur m’apaise… » !

C’est pourquoi il va être difficile de vous donner une recette personnalisée dans cet article car chaque personne vit des choses différentes, a un ressenti différent et nécessitera des plantes différentes.

Cela étant dit, si vous avez des huiles essentielles chez vous, sentez-les et laissez faire votre sens olfactif opérer.

Interrogez-vous, sur : « j’aime » ou « je n’aime pas » ?

Concernant la fatigue, plusieurs huiles essentielles peuvent vous aider à renforcer votre énergie et à stimuler votre système immunitaire :

  • HE Epinette noire (picea mariana)
  • HE Pin sylvestre (pinus sylvestris)
  • HE Arbre à thé ou tea tree (melaleuca alternifolia)
  • HE Encens ou Oliban (boswellia carterii)
  • HE Laurier noble (laurus nobilis)
  • HE Niaouli (melaleuca quinquenervia)
  • HE Thym à thuyanol (thymus vulgaris thyjanoliferum)
  • Essence Orange douce (citrus sinensis)

Je vous invite à vous référer aux livres spécialisés pour connaître chaque précaution à prendre selon les huiles essentielles choisies et selon votre état de santé. Certaines huiles essentielles comme le niaouli sont contre-indiquées chez les personnes asthmatiques, épileptiques.

Voici un mélange stimulant pour les organismes en berne, si les odeurs vous conviennent :

Dans 3 cuil. à soupe d’huile végétale (pépin de raisin par ex)

  • 7 gouttes d’HE d’épinette noire
  • 6 gouttes d’HE DE pin sylvestre
  • 3 gouttes d’essence d’orange douce
Utilisation

Vous pouvez appliquer une dizaine de gouttes de ce mélange dans le bas de votre dos, le long de votre colonne vertébrale, sous la plante des pieds… deux fois par jour pendant quelques jours et voyez comment vous vous sentez.

N’oubliez pas de sentir également votre flacon car les plantes vont venir agir également sur votre état émotionnel.

La fatigue peut être liée à divers facteurs et comme je l’ai déjà indiqué dans un précédent article, si cette fatigue est chronique ou anormale, consultez votre médecin.

Ateliers

Si vous souhaitez entrer dans le monde des huiles essentielles et vous initier à leur utilisation, je propose des ateliers thématiques régulièrement. Si vous êtes intéressé.e par un atelier et qu’il n’est pas programmé, n’hésitez pas à me contacter.

Consultation individuelle

Si vous souhaitez une synergie personnalisée, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne, je me ferai un plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

Crédit photo : Doterra de Pexels

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