Pour retrouver force et vitalité, il est important de S’ECOUTER et de prendre soin de SOI. S’écouter : c’est se poser les bonnes questions : Comment je me sens dans mon corps ? suis-je fatiguée ? Ai-je des douleur ? De quoi mon corps aurait-il besoin pour se sentir mieux ? Comment je me sens...
J’entends trop de personnes mal utilisées les huiles essentielles. Sachant les risques qu’il peut y avoir et/ou les déceptions à l’issue de leurs utilisations, cela me chagrine un chouya ! Je vous partage, à titre d’exemple, une expérience récente. Lors d’un séminaire, je suis en présence de plusieurs personnes et deux femmes discutent à côté...
QUELLES SERAIENT LES POUVOIRS DE LA GRATITUDE ? Pourquoi est-ce que tous les grands coachs influents en développement personnel (Martin Latulippe, Anthony Robbins…), et d’autres hommes et femmes influentes dans leur domaine (Frédéric Le Noir, François Le May, Nicole Bordeleau…) ainsi que certain psychologue tel Bernard Weiner… cultivent tous la gratitude ? Tony Robbins nomme...
Un p’tit déjeuner rapide et équilibré, source d’énergie. Trop d’enfants partent encore à l’école avec le ventre vide ou en ayant avalé un bol de cornflakes, sans aucune valeur énergétique. L’alimentation est la base d’une bonne santé, d’une bonne énergie que ce soit sur le plan physique ou émotionnel. Si vous voulez en savoir un...
L’aromatologie implique l’utilisation d’huiles essentielles pour apporter un bien-être physique et mental à ses utilisateurs, en passant par l’olfaction. En effet, partant du principe que le corps et l’esprit sont liés, l’aromatologie va pouvoir agir sur ces deux aspects. Une fatigue physique implique très souvent une fatigue mentale. Choisir une huile essentielle par l’olfaction va...
Les 9 domaines de notre vie menant à un esprit et un corps en bonne santé ! Selon le Dr Lissa Rankin, auteure du livre « Quand le pouvoir de la pensée l’emporte sur les médicaments« , chaque facette de notre vie que nous allons alimenter, de façon plus ou moins bien, va venir affecter la...
je suis fatigué.e, pourquoi en suis-je arrivé.e là ? Mon premier article sur la fatigue vous invitait à prendre conscience de l’importance de votre alimentation pour nourrir votre corps d’énergie vivante. Le second mettait en lumière l’élément majeur à intégrer dans votre quotidien, à savoir les temps de ressourcement à l’extérieur ! Ces deux...
je rebooste mon énergie grâce à la nature Nous avons vu dans le précédent article que l’alimentation était un premier pilier hyper important pour récupérer de l’énergie. Une alimentation saine, équilibrée, diversifiée, de saison, va contribuer à augmenter votre taux d’énergie, appelé aussi taux vibratoire. Nous sommes de l’énergie sur pattes et tout ce...
l’alimentation est une clé fondamentale ! Lorsque l’on reconnait enfin notre état de fatigue, c’est que l’on n’a pas écouté les premiers signaux de notre corps qui tentaient de nous le faire comprendre ! La tête dans le guidon, une mauvaise alimentation, peu de temps pour se ressourcer physiquement mais aussi psychiquement, des personnes « négatives »...
EXPRESSION DU CORPS, DOULEURS PHYSIQUES, BESOINS VITAUX Astuce pour se reconnecter à son corps ! Au même titre que vous prenez soin de votre voiture en lui donnant à boire, en faisant faire une vidange, en prenant soin d’elle pour qu’elle vous emmène le plus loin possible et sans grosse facture chez le garagiste, votre...
